Aby zaaplikować swojemu ciału odrobinę relaksu, warto skorzystać z wizyty w saunie. Rozróżniamy różne rodzaje saun, każda z nich zapewnia różne korzyści dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Zażyj kąpieli, odkryj tysiącletnią tradycję, która powoduje wyciszenie umysłu i ciała.

Sauna to zabieg nie tylko ciepło leczniczy, lecz także środek higieniczny o działaniu profilaktycznym. Wykonuje się go poprzez kąpiel w gorącym powietrzu, w temperaturze około 80-110 oC, jak również późniejszym ochładzaniu całego ciała. Jest to zabieg który znacząco redukuje zmęczenie psychofizyczne. Jest rewelacyjnym czynnikiem hartującym całe ciało, wykorzystywanym także w celu leczenia niektórych dolegliwości i zaburzeń organizmu. Kąpiel w saunie ma także zbawienny wpływ na skórę, oczyszcza ją, pozbawia toksyn, ujędrnia i uelastycznia. Olejki zapachowe wzmacniają działanie sauny i wpływają korzystnie na układ oddechowy. Każdy zdrowy człowiek, młody czy starszy może korzystać z sauny o każdej porze roku.

Korzystanie z sauny niewskazane jest w przypadkach wystąpienia gorączki, stanów zapalnych, poważnych schorzeń narządowych.